स्वास्थ्य और फिटनेस

एलर्जी के साथ यात्रा की योजना बना रही है

जून 2021

एलर्जी के साथ यात्रा की योजना बना रही है


यदि आप दुनिया का पता लगाने से पहले कुछ प्लानिंग करते हैं, तो एलर्जी के लक्षण आपको छुट्टी के रोमांच में शामिल होने से नहीं रोकेंगे। आपकी छुट्टी लेने का सबसे अच्छा समय हो सकता है जब आपकी एलर्जी घर पर सबसे खराब हो।

चाल यह सुनिश्चित करने के लिए है कि आप जिस क्षेत्र में जा रहे हैं वह अधिक पराग मुक्त है। उष्णकटिबंधीय, ठंडी जलवायु में, मोल्ड, पराग और घुन होंगे। एक ठंडे, नम क्षेत्र में रहते हुए, आप अधिक इनडोर मोल्ड और घुन का अनुभव करेंगे। वेदर चैनल पराग गणना और हवा की गुणवत्ता के पूर्वानुमान के लिए एक अच्छा संसाधन है।

अपने डॉक्टर से पूछें कि आप जिस क्षेत्र में जा रहे हैं, वहां किसी एलर्जिस्ट का नाम और फोन नंबर उपलब्ध कराएँ। आपको शायद संपर्क की आवश्यकता कभी नहीं होगी, लेकिन इससे आपको मानसिक शांति मिलेगी, खासकर अगर आपको गंभीर एलर्जी है।

आपकी यात्रा का आनंद लेने में मदद करने के लिए यहां कुछ अतिरिक्त सुझाव दिए गए हैं।

कार से यात्रा करना

अपने गंतव्य तक पहुंचने का मतलब कार से यात्रा करना हो सकता है। आरंभ करने से पहले, अपनी कार के एयर कंडीशनर को चालू करें और 10 मिनट के लिए खिड़कियां खोलें, ताकि कारपेटिंग, असबाब और वेंटिलेशन सिस्टम में छिपी हुई एलर्जी को बाहर निकाला जा सके।

एक वातानुकूलित कार आपकी यात्रा को अधिक सुखद बना सकती है और पराग और अन्य परेशानियों के लिए आपके संपर्क को कम कर सकती है। मैं एक वातानुकूलित वाहन के मालिक होने से पहले गर्मियों में कार से यात्रा करता था। चौड़ी खुली खिड़कियों के साथ, मुझे पता था कि मैं बहुत सारी एलर्जी में साँस ले रहा हूँ। यदि संभव हो, तो भारी ट्रैफ़िक और खराब वायु गुणवत्ता से बचने के लिए सुबह या बाद की शाम को कार से यात्रा करें। अपनी यात्रा के मोड के बावजूद, पोर्टेबल इंजेक्टेबल एपिनेफ्रीन सहित अपनी एलर्जी दवाओं की आपूर्ति के साथ एक "एलर्जी बैग" के साथ पैक करें।

हवाई यात्रा करें

एयरलाइन यात्रा के लिए, आपकी सबसे बड़ी चिंता खाद्य एलर्जी होने की अधिक संभावना है क्योंकि पर्यावरणीय एलर्जी का विरोध है। एयरलाइन भोजन करते समय सतर्क रहें या अपने स्वयं के एलर्जेन-मुक्त स्नैक्स पैक करें। एयरलाइन स्टाफ को सूचित करें यदि आपके पास खाद्य एलर्जी है जो गंभीर प्रतिक्रियाएं पैदा करती है और सुनिश्चित करें कि एपिनेफ्रीन उपलब्ध है। सुरक्षा जांच की समस्याओं को कम करने के लिए अपनी एलर्जी की दवाओं को ठीक से लेबल करें। विमानों में हवा के रूप में कुछ खारा नाक स्प्रे के साथ ले जाने के लिए सूखी तरफ हो जाता है।

आवास

होटल आरक्षण बुक करते समय धूम्रपान और एलर्जी मुक्त कमरे का अनुरोध करें। सांचों से एलर्जी वालों को एक इनडोर पूल से दूर एक कमरे का अनुरोध करना चाहिए। कार द्वारा लंबी दूरी की यात्रा के लिए, यह अनुमान लगाने का प्रयास करें कि उपयुक्त आवास प्राप्त करने के लिए आप हर रात कहाँ रहेंगे। आप ऐसी स्थिति में नहीं फंसना चाहते हैं जहाँ केवल मोटल के रिक्त स्थान ठहरने या धूम्रपान करने वाले कमरे हों।

डेरा डालना

महान आउटडोर में होने से स्टिंगिंग कीड़ों और पराग के लिए आपके संपर्क में वृद्धि होगी। कम पराग मौसम के दौरान अपनी कैंपिंग ट्रिप की योजना बनाएं और जरूरत पड़ने पर एपिनेफ्रीन साथ ले जाएं।

अन्य टिप्स

एक बार जब आप अपने अवकाश स्थान पर पहुँच जाते हैं, तो अपनी सामान्य दिनचर्या से यथासंभव चिपके रहें, अपनी एलर्जी की दवा नियमित रूप से लें, और आपके पास बहुत अच्छा समय होगा।















ट्रेन यात्रा Train Yatra Hindi Kahaniya - Funny Train Comedy Scene- Stories In Hindi (जून 2021)



टैग लेख: एलर्जी के साथ यात्रा करना नियोजन, एलर्जी और सर्दी, एलर्जी, एलर्जी के साथ यात्रा करना, खाद्य एलर्जी के साथ यात्रा करना, एलर्जी और यात्रा करना, छुट्टी पर एलर्जी का प्रबंधन करना, एलर्जी की छुट्टी की जाँच करना