रिश्तों

एकल जीवन

अक्टूबर 2021

एकल जीवन


ऐसा लगता है कि हमारे जीवन में कोई फर्क नहीं पड़ता है, कि पुराने 'घास घास' के बारे में पुरानी बात हमेशा किसी न किसी बिंदु पर होती है। एक ही व्यक्ति होने के बारे में प्यार और नफरत होने के लिए बहुत सी चीजें हैं। चाहे वह अकेले सप्ताहांत की घृणा हो, या छुट्टियों के करीब पहुंचना; घर के बारे में तय करने के लिए कोई भी मदद करने के लिए चीजें होने; या, बस, जब आप आयोजित होना चाहते हैं तो कोई व्यक्ति आपको पकड़ सकता है - ये चीजें अकेलेपन को बढ़ा सकती हैं जो कभी-कभी एकल होने के साथ आता है और छाया जो एकल होने के साथ आती है। इसके अलावा, दुनिया में सभी समस्याओं के साथ, रिकॉर्ड बेरोजगारी से, सस्ती स्वास्थ्य देखभाल की कमी, शिक्षा और आवास की उच्च लागत, कंधे से कंधा मिलाकर अब पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।

हालाँकि, यह भी याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपके दिल और सिर में क्या चल रहा है। ये चुनौतीपूर्ण समय हैं जब हमें अपनी जरूरतों का विशेष ध्यान रखने की अतिरिक्त कोशिश करने की जरूरत है। इस बात के बारे में स्पष्ट होना कि क्या हम अकेला महसूस कर रहे हैं क्योंकि हमें भौतिक आवश्यकताओं की बजाय केवल अपने विचारों को किसी अन्य व्यक्ति के साथ साझा करने की आवश्यकता है, हम उस शून्य को भरने के बारे में एक महत्वपूर्ण अंतर हो सकते हैं। यह कॉफी और चैट के लिए एक दोस्त को मिलने के लिए कॉल करने, या अकेले होने के डर से एक जहरीले रिश्ते में शामिल होने के बीच अंतर का मतलब हो सकता है।

चीजों को देखने का तरीका बदलें:
यदि आप अपने आप को लगातार सबसे खराब स्थिति के बारे में सोचते हुए पाते हैं, तो अभी भी एक पल लें, ध्यान करें और इन भावनाओं के कारण की तलाश करें। क्या वे उन चीज़ों के कारण आए थे जो आपके माता-पिता आपके बच्चे होने पर आपसे कहते थे? क्या वे एक दोस्त की चिंता करते हैं या किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करते हैं जिसे लगता है कि उन्हें दिल से आपकी सबसे अच्छी दिलचस्पी है क्या यह ऐसा कुछ है जिसे आपके जीवन में एक प्राधिकरण व्यक्ति ने कहा है कि विचार करना महत्वपूर्ण था? या, क्या आपको अज्ञात का एक सामान्य डर है? कारण जो भी हो, आपके पास इस बात का स्पष्ट परिप्रेक्ष्य होना चाहिए कि आप अपने जीवन की घटनाओं पर प्रतिक्रिया क्यों करते हैं।
एक बार जब आप अपनी भावनाओं और भावनाओं को थोड़ा बेहतर समझ लेते हैं, तो आप अपने डर को नियंत्रित कर सकते हैं, और पुनरावृत्ति के माध्यम से, आपकी भय प्रतिक्रिया आपके प्रसंस्करण के नए तरीके की जानकारी में समायोजित हो जाएगी।

यहाँ एक व्यक्ति होने के बारे में अलग तरह से सोचने के कुछ सुझाव दिए गए हैं, और अपनी वर्तमान स्थिति में अच्छे को खोजना सीखें:

1. अपने डर पर नियंत्रण रखें: अक्सर, हम इस बात से चिंतित होते हैं कि दूसरे हमारे बारे में क्या सोचते हैं, और जबकि यह डर कई बार काम में आ सकता है (जैसे कि जब आप नौकरी के लिए इंटरव्यू देने जा रहे हों, तो खुद को संभावित ग्राहक के सामने पेश करें) कई बार हम इस बारे में थोड़ा नियंत्रण रखते हैं कि दूसरे हमारे बारे में क्या सोचते हैं। हमें दूसरों से प्राप्त होने वाली सूचनाओं को वापस लेने की आवश्यकता है, जिनके बारे में वे सोचते हैं कि हम हैं।

2. आत्म-सामंजस्य: हमें पहले खुद के प्रति दयालु होना सीखना चाहिए, इससे पहले कि हम दूसरों के प्रति दयालु होना शुरू कर सकें। आप अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं, यह प्रभावित करता है कि आपने अपने आप को दुनिया में कैसे रखा है। यदि आप में खुद के लिए करुणा की कमी है, तो एकल होना एक डरावनी चीज की तरह प्रतीत होगा जो किसी प्रकार की सजा होने पर सीमा बनाती है। जब आप अपने आप से प्यार करते हैं, और आपके द्वारा अतीत में किए गए निर्णयों के लिए करुणा करते हैं (विशेषकर ऐसे निर्णय जिनके परिणाम अप्रत्याशित या अन-स्वागत योग्य हैं) तो आप डर की अपनी आत्मा को मुक्त करते हैं।

3. स्व-डिस्कवरी: आप कौन हैं? तुम्हे क्या उत्तेजित करता है? आपको क्या पसंद नहीं है? आपके पास किस प्रकार की प्रतिभाएं हैं, या आप क्या करना चाहते हैं? आपके लिए बहुत से पहलू हैं, और अक्सर हम दूसरों का इंतजार करते हैं ताकि हम उन्हें बाहर निकाल सकें। खैर, एक व्यक्ति होने के नाते आपको यह पता लगाने के लिए समय और स्थान देता है। आप अपनी स्वयं की खोज के बारे में पत्रिकाओं के संस्करणों को लिख सकते हैं। जब हम खाली और बिना उद्देश्य के महसूस करते हैं तो अकेले रहना सबसे मुश्किल होता है। जब आपके जीवन में एक उद्देश्य होगा, तो आप पाएंगे कि आपके पास अकेला महसूस करने का समय नहीं है। यदि, आप पाते हैं कि आत्म-खोज बहुत कठिन काम है, तो किसी ऐसे व्यक्ति की खोज करने की कोशिश करें, जिसकी आप प्रशंसा करते हैं। किसी ऐसे व्यक्ति पर शोध करना, जिसे आप सम्मान देते हैं और आपके मनचाहे गुण रखते हैं, एक परियोजना बनाएं। सभी बाहर जाओ! पुस्तकालय में जाएं और किताबें प्राप्त करें (यदि यह एक प्रसिद्ध व्यक्ति है) और पढ़ें, पढ़ें, पढ़ें। जब तक आप इस व्यक्ति को अच्छी तरह से नहीं जान लेंगे, तब तक सारी जानकारी पिएं। यदि व्यक्ति आपके समुदाय, या परिवार से है, तो उनका साक्षात्कार करने का एक प्रोजेक्ट बनाएं, जितना हो सके आप उनके बारे में पता करें, और जल्द ही आपके पास एक दिशानिर्देश होगा कि आप अपना स्वयं का 'स्वयं' बनाने के बारे में जाने। खोज।''

अपने एकल जीवन से प्यार करें: किसी का जीवन परिपूर्ण नहीं है, यहां तक ​​कि उन चमकदार, खुशहाल जोड़ों का जीवन भी जो हम हर जगह देखते हैं। उन्हें भी अपनी मुश्किलें झेलनी पड़ती हैं। अप्रत्याशित समय में रहने से अकेलेपन और भय की भावनाएं पैदा हो सकती हैं, हालांकि, अकेले व्यक्ति होने के नाते खुशी और खुशी प्राप्त करना संभव है।

सक्रिय रूप से अपनी स्थिति को अलग तरह से देखने के तरीकों की तलाश करें। उदाहरण के लिए, इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय कि आप अकेले जाग रहे हैं, अपने घर, या अच्छे स्वास्थ्य, या अपने जीवन में अद्भुत लोगों के लिए धन्यवाद दें। अपने जीवन में अच्छाई खोजें और उसे प्रतिदिन स्वीकार करें। आवास बाजार में अनिश्चितता, नौकरी बाजार, स्वास्थ्य देखभाल की कमी, या कम पैसा ऐसी समस्याएं हैं जो सभी को प्लेग करती हैं, एकल या नहीं।इसके अलावा, यदि आप अपने डर को नियंत्रित करने के लिए खुद को सिखाते हैं, आत्म-दया करते हैं, और आत्म-खोज की यात्रा शुरू करते हैं, तो आप अपने आप को आवश्यक उपकरण दे पाएंगे जिससे आप प्यार करने के लिए चीजों को ढूंढना शुरू कर सकते हैं।

९८ बर्ष एकल जीवन बिताएकी आमाको कथा, सबैले एकपटक हेर्नुहोलाSuntali Pariyar Interview|Ganesh Bhattarai (अक्टूबर 2021)



टैग लेख: एकल जीवन, एकल जीवन, एकल जीवन, एकल जीवन, एकल जीवन, अकेले रहना, अकेले रहना, अकेले रहना, तलाक, जुदाई, एकल, विधवा, एकल फिर से, डेटिंग, फिर से डेटिंग

शरीर कला 280

शरीर कला 280

सौंदर्य और स्व

स्वेटर स्टाइल

स्वेटर स्टाइल

सौंदर्य और स्व