स्वास्थ्य और फिटनेस

मेंहदी आवश्यक तेल

सितंबर 2021

मेंहदी आवश्यक तेल


अरोमाथेरेपी स्वास्थ्य और कल्याण के लिए पौधों और जड़ी बूटियों से आवश्यक तेलों का उपयोग करने की प्रक्रिया है। रोज़मेरी सिर्फ एक जड़ी बूटी नहीं है जो रोज़मेरी चिकन जैसी चीजों को पकाने में इस्तेमाल की जाती है। यह एक आवश्यक तेल भी है जिसका उपयोग कई व्यावहारिक उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है। मेंहदी का उपयोग स्वास्थ्य और चिकित्सा में व्यापक रूप से किया जाता है।

रोज़मेरी आवश्यक तेल में कई चिकित्सीय गुण होते हैं। यह एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक और विरोधी भड़काऊ है। इसे एक डिकॉन्गेस्टेंट और मूत्रवर्धक के रूप में भी जाना जाता है। तेल का शांत प्रभाव भी होता है और मांसपेशियों के दर्द और ऐंठन को शांत करने में मदद कर सकता है।

आप स्नान के लिए मेंहदी आवश्यक तेल जोड़ सकते हैं। गर्म पानी के साथ मिलाया गया यह तेल प्राकृतिक डीकॉन्गेस्टेंट का काम करता है। आप साइनस को साफ करने के लिए मेंहदी के साथ नीलगिरी भी मिलाते हैं। रोज़मेरी आपकी मांसपेशियों को शांत करने और गठिया के दर्द को दूर करने में भी अच्छा है।

रोजमेरी आपके स्कैल्प पर इस्तेमाल करने के लिए भी अच्छा है। यह रूसी को साफ करने या सूखी खोपड़ी को मॉइस्चराइज करने में मदद करता है। यह आपके बालों को तेज़ी से और मजबूत बनाने में भी मदद कर सकता है। नारियल का तेल भी हवा को मजबूत बनाने में मदद करता है इसलिए दोनों को एक साथ मिलाकर स्कैल्प ट्रीटमेंट के रूप में इस्तेमाल करना बहुत अच्छा होगा।

एक सामयिक उपचार के रूप में मेंहदी का उपयोग करने के कई लाभ हैं। एक वाहक तेल जैसे नारियल, अंगूर या जोजोबा को मेंहदी के साथ मिलाएं और इसे विभिन्न भागों या अपने शरीर पर मालिश करें। दर्द और सूजन के साथ मदद करने के लिए गले में जोड़ों या गठिया के जोड़ों पर मालिश करें। कब्ज और IBS के इलाज में मदद करने के लिए अपने पेट पर मालिश करें। रोज़मेरी सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करने में भी मदद कर सकता है।

मेंहदी का तेल अन्य आवश्यक तेलों के साथ मिश्रित होता है। यह नीलगिरी, चाय के पेड़, लेमनग्रास और मीठे नारंगी आवश्यक तेलों के साथ अच्छी तरह से मिश्रण करता है। यह नारियल के तेल के साथ अच्छी तरह से मिश्रित होता है। आप अपने घर के बने उपचार या स्पा उत्पादों को बनाने के लिए विभिन्न तेलों को एक साथ मिला सकते हैं।

रोज़मैरी और नीलगिरी मांसपेशियों की व्यथा और साइनस मुद्दों के लिए एक साथ अच्छी तरह से मिश्रण करते हैं। मैं अपने स्नान में उनका उपयोग पानी को शुद्ध करने और सांस लेने में सहायता करने के लिए करता हूं। मिश्रण मेरे साइनस को साफ करता है और मेरे हल्के अस्थमा के लक्षणों के साथ मदद करता है।

मैंने नारियल के तेल, नीलगिरी, लेमनग्रास और मीठे संतरे के तेल के साथ एक त्वचा उपचार के रूप में मेंहदी मिलाई। मेरी त्वचा नरम महसूस करती है और यह मेरी एलर्जी को बढ़ाती नहीं है। मैंने अपने पेट पर भी इसकी मालिश की है। मैंने देखा है कि मुझे पेट की कई समस्याएं नहीं हैं। मैंने भी दो हफ्तों में अपनी कमर पर एक इंच खो दिया।

मैंने लगभग आधा कप अपरिष्कृत नारियल का तेल, दो बूंद यूकेलिप्टस, तीन बूंदें मेंहदी, चार बूंदें नारंगी और लेमनग्रास का इस्तेमाल किया। मैंने अधिक सुखद खुशबू के लिए अधिक नारंगी और लेमनग्रास का उपयोग किया। खुशबू थोड़ी मजबूत है।

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