स्वास्थ्य और फिटनेस

नेति पॉट पेशेवरों / विपक्ष

जनवरी 2021

नेति पॉट पेशेवरों / विपक्ष


छोटी चीनी मिट्टी के बर्तन, जिसे नेति बर्तन कहा जाता है, सदियों से एलर्जी, साइनसाइटिस और सर्दी के लक्षणों को कम करने का एक सरल और सस्ता तरीका है। अब, लोकप्रिय एलर्जी उपाय और नाक सिंचाई के अन्य रूपों को सुरक्षा चिंताओं और संभावित अनुचित उपयोग के कारण प्रश्न में बुलाया जा रहा है।

एक नेति पॉट, बल्ब सिरिंज, निचोड़ बोतल या अन्य उपकरण के साथ नाक की सिंचाई में गर्म नमकीन पानी के साथ नाक मार्ग को साफ करना शामिल है। बलगम और अन्य मलबे को हटाने के लिए प्रत्येक नाक गुहा से द्रव बहता है।

कई एलर्जी और पुरानी साइनस पीड़ितों को राहत मिली है जो नाक की सिंचाई के प्रबल समर्थक हैं। वे पाते हैं कि यह गाढ़े बलगम को बाहर निकालने में मदद करता है, इससे नाक की भीड़ को दूर करने में आसानी होती है।

हालांकि, एक हालिया अध्ययन में, नाक की सिंचाई को अधिक उपयोग किए जाने पर हानिकारक पाया गया। अड़सठ वयस्क, जो नियमित रूप से नाक सिंचाई का अभ्यास करते थे, को एक वर्ष के दौरान ट्रैक किया गया था। अगले वर्ष, अध्ययन के प्रतिभागियों को सिंचाई और साइनस संक्रमण को 62 प्रतिशत तक कम करने के लिए कहा गया।

अध्ययन के लेखकों, जिन्होंने अमेरिकन कॉलेज ऑफ एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी में अपने निष्कर्ष प्रस्तुत किए, ने नाक की सिंचाई के साथ दूर करने की सिफारिश नहीं की, बल्कि 1-3 सप्ताह से अधिक समय तक इसके उपयोग को सीमित नहीं किया और एक चिकित्सक को देखकर यदि लक्षण में सुधार नहीं होता है ।

लंबे समय तक नाक की सिंचाई के साथ समस्या यह है कि यह लाभकारी जीवाणुरोधी, एंटिफंगल और एंटीवायरल एजेंटों को हटा देता है, और अध्ययन के अनुसार, संक्रमण के खिलाफ अपनी पहली पंक्ति के शरीर को लूटता है।

दूषित नल के पानी के उपयोग से मौतों के लिए अनुचित नाक सिंचाई को भी बांध दिया गया है। 2011 में, लुइसियाना में दो लोगों की मौत पानी में डूबने से हुई थी, जो मस्तिष्क खाने वाले अमीबा से दूषित थे।

यदि नियमित रूप से नहीं धोया जाए तो नाक की सिंचाई करने वाले बैक्टीरिया बैक्टीरिया को परेशान कर सकते हैं। कपड़े धोने वाले ब्लीच और गर्म पानी के एक पतला समाधान के साथ नियमित अंतराल पर नाक के उपकरणों को साफ करें। (कुछ विशेषज्ञ प्रतिदिन उपकरणों को धोने की सलाह देते हैं।) इस सफाई का पालन बार-बार रगड़ने और हवा सुखाने के साथ करें।

नाक सिंचाई उपकरणों पर नीचे की ओर:

• यदि यह आपके लिए काम कर रहा है तो नियमित रूप से उपयोग करें। अन्यथा, यह देखने के लिए थोड़ी देर के लिए सिंचाई बंद रखें कि क्या लक्षण में सुधार होता है।

• अपने डिवाइस के लिए उचित उपयोग के निर्देशों का पालन करें, जिसका अर्थ है कि इसे साफ रखना, ज़रूरत पड़ने पर बदलना, और आसुत, फ़िल्टर्ड या उबला हुआ पानी से भरना।










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