स्वास्थ्य और फिटनेस

नमस्ते

सितंबर 2021

नमस्ते


एक दक्षिणी कैलिफोर्निया शिक्षक ने एक बार अपने कुत्ते का नामकरण "नामा" माना (कुत्ते के पार्क में सुना: "नामा, रहो!") हर योगी या योगिनी को मजाक लगता है, क्योंकि लगभग हर योग कक्षा शब्द के साथ समाप्त होता है 'नमस्ते।'इस शब्द का इतनी बार उपयोग क्यों किया गया है, और यह महत्वपूर्ण क्यों है?

नमस्ते संस्कृत भाषा से आता है, और यह and धनुष ’और। आप’ की शर्तों का एक संयोजन है। इसलिए इसका अनुवाद transl परमात्मा के रूप में आपके स्वयं के परमात्मा में आप के परमात्मा में होता है। ’वाक्यांश आमतौर पर साथ होता है। मुद्रा, या पवित्र हाथ की स्थिति। दोनों हाथों को ऐसे रखा जाता है जैसे कि प्रार्थना में, हाथ स्वर्ग की ओर इशारा करते हैं और अंगूठे हृदय क्षेत्र में दबते हैं। वाक्यांश और हाव-भाव देने पर वक्ता झुक जाता है।

की कार्रवाई नमस्ते हिंदू परंपरा से आता है, जहां हाथ दिल से शुरू होते हैं और फिर एक कड़ी कार्रवाई में माथे की ओर बढ़ते हैं, जिससे लगता है कि दिल और दिमाग दोनों सहमत हैं। इशारा सम्मान के संकेत के रूप में और सद्भाव के संकेत के रूप में, हिब्रू शब्द के समान ही है एसएचएलओएम प्रयोग किया जाता है। दूसरे शब्दों में, की अभिव्यक्ति नमस्ते तात्पर्य पड़ोसियों, चाहे व्यक्तियों या राष्ट्रों के बीच सद्भाव और शांति की इच्छा हो।

बौद्ध अभ्यास शब्द को एक अलग चमक देता है। दूसरे को बधाई देने के लिए नमस्ते इशारे का अर्थ है, दूसरों के सम्मान और दुनिया को एक के निजी अहंकार से अधिक महत्व देना। इस प्रकार, किसी और को बधाई देने के लिए नमस्ते इसका मतलब है कि अभिवादक इस तथ्य से अवगत है कि हर कोई महत्वपूर्ण है, और यह कि हर किसी के पास दुनिया की चल रही सह-रचना में खेलने का एक हिस्सा है। एक सुसंगत में संलग्न नमस्ते अभ्यास सात घातक पापों में से एक, गर्व की बात है।

योग शब्द का अर्थ है 'संघ', और योग का उद्देश्य दुनिया में दिव्य ऊर्जा के साथ मन, हृदय और आत्मा को एकजुट करना है। नमस्ते परंपरागत रूप से शुरुआत और योग कक्षा के अंत में दोनों का उपयोग किया जाता है, हालांकि आजकल इसे अक्सर बाद तक सहेजा जाता है Savasana, जब शांति और एकीकरण की भावना होती है। वर्तमान पश्चिमी योग अभ्यास अलग-अलग डिग्री के लिए हिंदू, तांत्रिक और बौद्ध दर्शन से आता है, और इन सभी में, अभ्यास का अभ्यास नमस्ते सभी को सम्मानित करने की परंपरा में भाग लेने की अनुमति देता है, जिसमें से एक आमतौर पर अलग महसूस करता है।

हालांकि लोग अक्सर कन्फ्यूज हो जाते हैं नमस्ते विशिष्ट धार्मिक प्रथाओं के साथ, यह एक आध्यात्मिक अवधारणा है जो सभी धर्मों को एकजुट करती है। के स्वाद का अनुभव करने के लिए नमस्ते दैनिक जीवन में, उन तरीकों पर विचार करें जिनसे समाज व्यक्तियों को जीवन के विभिन्न पहलुओं को अलग करने के लिए प्रोत्साहित करता है। प्रार्थना का समय काम के समय से अलग है, जो फिर से एथलेटिक समय से अलग है, जिसे परिवार के साथ घर पर समय से अलग किया जाता है। यह डेसकार्टेस के दर्शन से आकर्षित होता है, जो मानते थे कि मन शरीर से अलग हो जाता है। लेकिन क्या यह सच है? मन की देखभाल के लिए शरीर की देखभाल महत्वपूर्ण नहीं है? क्या एक अच्छी कसरत परिवार के जीवन का आनंद लेने के लिए बेहतर स्थिति नहीं बनाती है? दैनिक जीवन को पवित्र से अलग क्यों माना जाता है?

नमस्ते एक आकस्मिक अभिवादन हो सकता है, या यह एक आध्यात्मिक अभ्यास हो सकता है जो किसी को "बिंदुओं को जोड़ने" में मदद कर सकता है, इसलिए बोलने के लिए। जागने पर, दिन का अभिवादन करें निरंतर जीवन के लिए आभार व्यक्त करने के लिए नमस्ते। साथ में भोजन का आशीर्वाद दें नमस्ते खाने और शरीर के स्वास्थ्य के बीच संबंध को समझने के लिए। दूसरों का धन्यवाद नमस्ते यह दिखाने के लिए कि किसी का अनुभव अन्य लोगों के साथ अटूट रूप से जुड़ा हुआ है। अगर मतदान को एक योग्य कार्रवाई माना जाता तो क्या होता नमस्ते? अगर काम पर जा रहा था? इस तरह, एक साधारण शब्द और इशारा जिसे अक्सर योग कसरत के आकस्मिक अंत के रूप में देखा जाता है, वास्तव में किसी के जीवन में एक मौलिक परिवर्तन पैदा कर सकता है।

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