स्वास्थ्य और फिटनेस

एक मंदी के दौरान मार्शल आर्ट्स

नवंबर 2020

एक मंदी के दौरान मार्शल आर्ट्स


इन दिनों किसी भी टीवी सेट को चालू करें और आप अर्थव्यवस्था से जुड़े शब्द "मंदी" सुनेंगे। यह सभी के लिए एक डरावना समय है। नौकरियों को बाएं और दाएं काटा जा रहा है, सब कुछ अधिक खर्च होता है और हम कम कमा रहे हैं। इस तरह टाइम्स इसे "अतिरिक्त" खर्चों का औचित्य साबित करने के लिए विशेष रूप से कठिन बना देता है। और कई के लिए, मार्शल आर्ट्स प्रशिक्षण इस श्रेणी में आता है।

जबकि मुझे यह विचार पसंद नहीं है कि मार्शल आर्ट्स कुछ लक्जरी है जिसे बस दिया जा सकता है, सभी को इस तथ्य का सामना करना होगा कि कई बार जब पैसा तंग होता है और प्रशिक्षण अक्सर चॉपिंग ब्लॉक पर कई चीजों में से एक होता है।

दुर्भाग्य से, धन के अलावा, हमारा व्यक्तिगत स्वास्थ्य और कल्याण जीवन में भी उतना ही महत्वपूर्ण है। यह बार-बार साबित हो रहा है, बीमार होने और निवारक क्रियाओं (जैसे उचित आहार और व्यायाम) के लिए इसकी लागत अधिक हो सकती है, लेकिन अब चिकित्सा बिल और आजीविका के मामले में हमें कम खर्च करना पड़ेगा। और जिस किसी ने कुछ समय के लिए मार्शल आर्ट्स का अध्ययन किया है, आपको सिर्फ मार्शल आर्ट्स करना बेहतर लगता है। यह केवल अच्छा शारीरिक व्यायाम नहीं है, यह तनाव से राहत के लिए भी अच्छा है (कुछ ऐसा जो हमें कठिन समय के दौरान चाहिए) और विचार की स्पष्टता।

यदि आप यह जानने की कोशिश कर रहे हैं कि आपके प्रशिक्षण को अपने कड़े बजट में कैसे फिट किया जाए, तो यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं, जिन पर आप गौर कर सकते हैं:

  • आप वास्तव में स्कूल में जितनी बार भी हों, उतनी बार कम करें। आपको प्रशिक्षित करने के लिए व्यावहारिक रूप से स्कूल में नहीं रहना होगा। यदि आप सप्ताह में एक दिन से अधिक जा रहे हैं, तो इसे एक दिन के लिए समेकित करने पर विचार करें। यदि आप कई विषयों में प्रशिक्षण लेते हैं, तो स्कूल के शेड्यूल पर एक नज़र डालें और इसे एक दिन के लिए सीमित कर दें या हो सकता है कि केवल एक अनुशासन जिसमें आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण हो। स्कूल की एक एकल यात्रा न केवल आपको सक्रिय रखेगी बल्कि प्रशिक्षण से जुड़ी ड्राइविंग और समय की लागत में कटौती करने में भी मदद करेगी।
  • लागत साझा करें। संभावना है कि आप केवल चीजों के लिए भुगतान करने के लिए संघर्ष नहीं कर रहे हैं अपने कुछ साथी सहपाठियों के साथ बात करें। क्या कोई पुस्तक है जिसे आप खरीदना चाहते हैं? शायद आप सभी एक कॉपी के लिए चिप कर सकते हैं और फिर इसे साझा कर सकते हैं।
  • वैकल्पिक प्रशिक्षण समय। कुछ स्कूल अलग-अलग तरीकों से भाग लेना शुरू कर रहे हैं क्योंकि स्कूल का समर्थन करने में सक्षम होने के कारण मुश्किलें बढ़ रही हैं। अपने शिक्षक से बात करें। ऐसे अन्य विकल्प हो सकते हैं जो आपके लिए उपलब्ध हों, जिससे आप कम लागत पर अपना प्रशिक्षण रख सकें।
  • एक मार्शल आर्ट फंड बनाएँ। यदि आगामी समारोह और कार्यक्रम में आप शामिल होना चाहते हैं, तो इसके लिए एक फंड बनाना शुरू करें। इसमें पैसे बचाएं रोजाना। यह बहुत कुछ नहीं है उदाहरण के लिए, आप इस सप्ताह उस कप कॉफ़ी या उस अतिरिक्त डिनर को बाहर निकाल सकते हैं। आपके द्वारा खर्च किए गए पैसे को अलग से सेट करें, इसके अलावा किसी भी पैसे को आप सामान्य रूप से छूते हैं या जाना पड़ता है। यहां तक ​​कि इसके लिए एक विशेष बैंक खाता भी खोल सकते हैं यदि आपको चाहिए।
  • उस वर्दी को बचाओ। क्या आपको वास्तव में उस नई वर्दी आदि को खरीदने की आवश्यकता है? उन बच्चों के साथ जो विशेष रूप से अपनी वर्दी से जल्दी बाहर हो जाते हैं, शायद स्कूल में दूसरी माताओं से बात करना और एक ऐसा रास्ता खोजना है जहाँ उनके बढ़ते बच्चों से दूसरे हाथ की वर्दी खरीदने का एक तरीका हो सकता है।
  • उस बेल्ट पर आराम करें। लगभग हर अनुशासन और स्कूल में, स्तर और रैंक प्राप्त करने पर एक बड़ा जोर है। इसके साथ ही परीक्षण के लिए एक अतिरिक्त खर्च आता है। हालांकि मैं अनिश्चित काल के लिए लोगों को एक ही रैंक पर रहने के लिए प्रोत्साहित नहीं करता हूं, लेकिन यह उस समय की थोड़ी सी अवधि के लिए सार्थक हो सकता है जब तक कि परीक्षण मजबूत न हों (या ऊपर फंड विधि का उपयोग करें)। इसका मतलब यह है कि आप प्रगति नहीं कर सकते हैं या अपने साथी छात्रों की तरह जल्दी से सीख सकते हैं। यह एक दौड़ नहीं है; आप स्वस्थ रहने और अपनी भलाई के लिए प्रशिक्षण में रह रहे हैं। किसी चीज में प्रथम नहीं होना।


टाइम्स सभी के लिए कठिन है। याद रखें, जैसा आप संघर्ष कर रहे हैं, वैसा ही आपका शिक्षक है। वैध प्रशिक्षण कार्यक्रम और सुविधा होने के साथ कई खर्च जुड़े हैं। निस्संदेह वे चुटकी महसूस कर रहे हैं जैसे आप हैं। इस प्रकार, वे लागत को कम करने में कोई मदद प्रदान करने के लिए क्या कर सकते हैं, इस में सीमित हो सकते हैं।

यदि कोई भी विकल्प काम नहीं करता है, तो आपको अनुपस्थिति की छुट्टी लेनी होगी। यह सुनिश्चित करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक कि आप अपने प्रशिक्षण के साथ-साथ स्पर्श को न खोएं, अपने शिक्षक के साथ एक लक्ष्य निर्धारित करने के लिए एक दूसरे के साथ एक दूसरे के साथ जाँच करने के लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें। यदि आपको एक नोट / अनुबंध लिखना है और एक दूसरे को उस संपर्क में रखना है। यह सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप प्रशिक्षण में वापस आएँ, इसमें शामिल होने की निश्चित योजना होनी चाहिए। इस बीच, जब आप स्कूल से दूर होते हैं, तो एक व्यक्तिगत समय निर्धारित करने का प्रयास करें जिसमें आप अभी भी कुछ नियमित अंतराल पर प्रशिक्षण ले रहे हैं। यह इतना आसान वापसी कर देगा।

मजबूत रहो। कठिन प्रशिक्षित।

Tiger Shroff's Karate Training Stunts मार्शल आर्ट करते हुए Video (नवंबर 2020)



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