सौंदर्य और स्व

अपनी नौकरी के साथ शांति बनाओ

सितंबर 2021

अपनी नौकरी के साथ शांति बनाओ


"किसी को भी उनकी नौकरी पसंद नहीं है," मेरे पिता ने एक दिन मुझसे कहा जब मैं अपनी बिसवां दशा में था और नौकरी छोड़ने की कगार पर था। जैसा कि मेरा पैटर्न था, मैं उच्च चिंता और निराशा की स्थिति में था क्योंकि अभी तक मूल रूप से होनहार के रूप में देखा गया एक और अवसर मेरी आँखों में अनुग्रह से गिर गया था।

मुझे अपने पिता पर विश्वास नहीं हुआ जब उन्होंने कहा कि कोई भी उनकी नौकरी को पसंद नहीं करता है, हालांकि पत्रिका प्रोफाइल पढ़ने के बाहर, उस समय मैं कभी ऐसे व्यक्ति से नहीं मिला जो अपने कार्यस्थल या चुने हुए पेशे की प्रशंसा करता हो। फिर भी मैंने महसूस किया कि अगर मैंने कड़ी मेहनत की और हर पत्थर पर पलटा, तो मुझे अपने काम की दुनिया स्वर्ग नहीं लगती।

हर पत्थर को मोड़ने का मतलब था एक स्थिति से बार-बार इस्तीफा देना, फिर मेरी सारी आशाओं को दूसरी नौकरी पर लटका देना, केवल कुछ हफ्तों बाद फिर से निराश होना। मैंने कई सालों तक इस पैटर्न का पालन किया।

अब वापस देखते हुए, अपने इस्तीफे के पहले पत्र में सौंपने के पंद्रह साल बाद, मैं देख सकता हूं कि जब आप मेरे युवा और अनुभव के स्तर पर विचार करते हैं, तो उस दौरान मेरे पास जो भी काम था, उनमें से हर एक, पूरी तरह से ठीक था। वास्तव में समस्या मुझे थी। मेरे पास एक डिग्री और सफल होने की तीव्र इच्छा थी, लेकिन मेरे पास कोई स्पष्ट दिशा नहीं थी।

और जब मुझे आध्यात्मिक चीज़ों की तीव्र प्यास लगी, तब भी मैं सीखने के शुरुआती चरणों में था। क्योंकि किसी ने भी मुझे कभी नहीं बताया, मुझे इस तथ्य के बारे में पता नहीं था कि मेरे पास दिन के मूड को बदलने के लिए मेरे दिन की शक्ति थी। यदि उदाहरण के लिए, मुझे एक सहकर्मी का सामना करना पड़ा, जो मुझे इमारत में एकमात्र काम करने वाली कॉपी मशीन (सच्ची कहानी) का उपयोग करने के लिए एक कठिन समय दे रहा था, तो मुझे उसके कार्यों को मेरे दिन बर्बाद करने नहीं देना था।

मैं सभी पछतावा को दूर करने पर काम कर रहा हूं। एक पछतावा जो मैंने पहले की बात की है, वह मेरी इच्छा है कि जब मैं अपने बिसवां दशा में था तब मुझे अधिक खुशी होगी। जैसा कि मैं धीरे-धीरे अतीत को बदलने की इच्छा को छोड़ रहा हूं, मुझे आश्चर्य है कि सी डायने एलिया द्वारा कार्यस्थल में पूर्ण पूर्ण बेवकूफ की गाइड टू द स्पिरिचुअलिटी जैसी कुछ पढ़ा होगा।

एली और अन्य लोगों का कहना है कि केवल दो भावनाएं हैं प्यार और डर। दया, समझ और करुणा प्रेम के विभिन्न पहलू हैं। जबकि क्रोध, ईर्ष्या और निराशा सभी की जड़ें भय में हैं। इसलिए जब मैं तौलिया लटकाना चाहता था और एक साल में चार बार एक नई नौकरी के साथ फिर से शुरू करना चाहता था, तो यह इसलिए था क्योंकि मुझे डर था।

एली की पुस्तक में वह "आध्यात्मिक रूप से उत्तरदायी" शब्द का उपयोग करती है, जिसका अर्थ है कि ऐसी स्थिति में प्रतिक्रिया करने से पहले आप अपने आध्यात्मिकता के साथ अपने आंतरिक संबंध पर ध्यान केंद्रित करते हैं। यह कनेक्शन आपको प्यार करने वाले तरीके से प्रतिक्रिया करने की अनुमति देगा।

मैं जानता हूँ मैं जानता हूँ। आप में से कुछ लोग काम के झगड़े में फंस सकते हैं और सोच सकते हैं कि ऐसा कोई रास्ता नहीं है जिससे आप कभी "प्यार" कर सकें। लेकिन प्यार जरूरी नहीं है कि दोपहर के भोजन पर दोस्ती और लंबी बातचीत हो। एली के अनुसार, आध्यात्मिक रूप से उत्तरदायी और प्रेमपूर्ण होने का मतलब है कि आप अपने अंदर क्या चल रहा है, इस पर ध्यान केंद्रित करते हैं - अपने डर की पहचान करें और उनसे निपटें- तब कुछ दिशानिर्देशों का पालन करें जब आप दूसरों के साथ बातचीत करते हैं।

"एक आध्यात्मिक कर्मचारी होने के बारे में ... डर और भय-आधारित प्रतिक्रियाओं को अपनी शक्ति देने के बजाय प्यार के माध्यम से जवाब देने के लिए अपनी शक्ति को स्वीकार करना है," एली लिखते हैं।

आध्यात्मिक रूप से उत्तरदायी होने का एक तरीका जो मैं व्यक्तिगत रूप से अपना रहा हूं, वह है नकारात्मक निर्णय किए बिना काम की परिस्थितियों को देखना। मैं अपने आप को यह सुनने के लिए प्रशिक्षित कर रहा हूं कि लोग यह सोचने के बिना कि वे इसे कैसे कहते हैं या नहीं, मैं उस व्यक्ति को पसंद करता हूं या नहीं जो बयान कर रहा है। एली के काम के अलावा मैंने इस तकनीक को Ekhart Tolle's Power of Now में भी सीखा है। और मैंने बचपन की कक्षाओं में वस्तुनिष्ठ अवलोकन करने का तरीका सीखा। यह एक महत्वपूर्ण कौशल है कि आपके पेशे में कोई फर्क नहीं पड़ता।

जब आप किसी स्थिति पर निर्णय सुरक्षित रखते हैं तो आप केवल मामले के तथ्यों से निपटते हैं। सह-कर्मियों को "अक्षम" या "असभ्य" आदि के रूप में लेबल न करें: "यह फ़ाइल सिस्टम खराब तरीके से प्रबंधित किया जाता है ..." इसके बजाय कहते हैं: "निष्क्रिय फ़ाइलों को लेबल करने की आवश्यकता है और कार्यालय के चारों ओर ढीली फ़ाइलों को शामिल किया जाना चाहिए। सिस्टम में

इसी तरह आपको उसी तरह से दिए गए बयानों की व्याख्या करनी चाहिए। उदाहरण के लिए, सहकर्मी जो मुझे अपने विभाग में कॉपी मशीन का उपयोग नहीं करना चाहते थे। वह मशीन का उपयोग करने के बारे में मेरी टिप्पणी करेगी, लेकिन कभी भी उसने मुझे एक्सेस करने से मना नहीं किया क्योंकि उसके पास ऐसा करने का कोई अधिकार नहीं था। इस बात पर ध्यान केंद्रित किया जाना चाहिए था कि इस तथ्य की परवाह किए बिना कि मुझे मशीन का उपयोग करने की अनुमति है।

अगला कदम मदद करने की पेशकश करना है। जैसा कि कॉपी मशीन की स्थिति के लिए, मैं सहकर्मी से पूछ सकता था कि क्या कोई निश्चित समय था जो दूसरों की तुलना में प्रतियां बनाने के लिए बेहतर था। तब शायद मैं अपने पर्यवेक्षक के साथ दिन में एक या दो बार प्रतियां बनाने के लिए काम कर सकता था। इसके बजाय मैंने स्थिति (और अन्य) को मुझे तब तक पाने दिया जब तक मैं बहुत दुखी नहीं था।

अब टन-सेल्फ हेल्प पढ़ने के बाद, मैंने देखा कि मेरे पिता के पास एक बिंदु था। हर चीज के अलगाव में काम आपको खुश नहीं कर सकता है। मैंने मार्टिन सेलिगमैन और डैन बेकर जैसे मनोवैज्ञानिकों से सीखा है कि सभी फैक्टर एक साथ काम करने वाले दर्जनों कारक हैं जो खुशी पैदा करते हैं, और सही काम करना एक ही है।

मैं जिस कार्यस्थल निर्वाण की तलाश में था, वह मौजूद नहीं था। फिर भी मैं यह स्वीकार नहीं कर सकता कि नौकरी के लिए यह खतरनाक चीज है।यदि आप अपने निर्धारित कर्तव्यों को पूरा करने के लिए न केवल तकनीकी कौशल सीखते हैं और नियुक्त करते हैं, तो कार्य शांतिपूर्ण हो सकता है, लेकिन साथ ही साथ आध्यात्मिकता भी।




S2E1 'Mind on Fire' - Impulse (सितंबर 2021)



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