सौंदर्य और स्व

साधारण होने का आनंद कैसे लें

सितंबर 2021

साधारण होने का आनंद कैसे लें


यूट्यूब, रियलिटी टीवी, अमेरिकन आइडल ने हमारे जीवन में असंतोष ला दिया है। अब हम सभी एक स्टार की तलाश में हैं। जब स्नोगी पहली बार बाहर आया, तो एक महिला ने कई हफ्तों तक उसकी मेज पर मोपिंग करना कबूल किया: "मैं इसका आविष्कार कर सकती थी!" तथ्य यह है कि वह नहीं थी; आगे बढ़ने का समय।

अपने आप को कमरे के सबसे आकर्षक व्यक्ति से तुलना करना आपकी विशिष्टता को तोड़फोड़ देता है। आप अपनी स्वाभाविक आत्म होने की क्षमता खो देते हैं; इसके बजाय आप एक कृत्रिम बनाने में बहुत सारी ऊर्जा लगाते हैं। यह आपको किसी और की अवधारणा की प्रति बनने के खतरे के लिए तैयार करता है। अब आप जो पूरा करते हैं वह आपको एक नपुंसक जैसा महसूस कराएगा - बाहरी सत्यापन के लिए आपको पूरा करने के लिए ड्राइविंग करता है। क्या यह केवल अपने आप को पूरा करने और केवल अपनी आंखों के लिए काम करने के लिए एक राहत नहीं होगी?

एक बुनियादी तनाव-प्रबंधन टिप: पहचान सशक्तिकरण को यह महसूस करके प्राप्त किया जाता है कि एक व्यक्ति दूसरों से अलग कैसे है, सभी रिश्तों के संदर्भ में दूसरों से अलग है। इसके विपरीत आप खुद को अलग, बेहतर खुद को परिभाषित करने में सक्षम देख सकते हैं। भेद से आत्म-प्रशंसा होती है जो आनंद की ओर ले जाती है।

इसलिए, एक सेलिब्रिटी की तरह प्रसिद्ध और uber अमीर बनने की कोशिश करने के बजाय, किसी और की नकल, एक साधारण व्यक्ति होने का लक्ष्य है जो एक शर्ट पर एक बटन जैसा दिखता है - हमेशा जानता है कि यह क्या कर सकता है।

अच्छी भावनाओं के धन के लिए 7 युक्तियाँ:
  • स्वीकार करें कि हर दिन एक नई शुरुआत, एक साफ स्लेट प्रस्तुत करता है। यदि आप जानते हैं कि आप असफल नहीं हो सकते तो आप क्या करेंगे?
  • वर्तमान के साथ प्रवाह करें और मन को मुक्त करें, जो कुछ भी आप कर रहे हैं उसमें केंद्रित रहें, जैसे कि कपड़े धोने या खाने की मेज सेट करना।
  • अपने आप को उन लोगों के सामने उजागर करें, जो आपसे ज्यादा जानते हैं। आप जो सीखते हैं वह जीवन को बदलने वाला हो सकता है।
  • एक आराम से, अधिक अनौपचारिक वातावरण बनाएं और ऐसे कपड़े पहनें जो बाधा या भ्रमित न हों: अपनी रचनात्मक, सहज, हर्षित भावना को शांत करें।
  • किसी और की दीवार की खोज और खोज पर एक साधारण हाउसफुल के रूप में खुद की कल्पना करें।
  • भौतिक संपत्ति के विपरीत जीवित चीजों पर ध्यान दें। आप एक बगीचे में कैसा महसूस करते हैं?
  • आराम और छुट्टी के दौरान विशेष रूप से पूरा करने की आवश्यकता पर ध्यान दें।

अपने तनाव को प्रबंधित करने और अपने जीवन को पुनः प्राप्त करने के बारे में अधिक जानकारी के लिए मेरी पुस्तक पढ़ें, तनाव के आदी: एक महिला के जीवन में खुशी और सहजता को पुनः प्राप्त करने के लिए 7 कदम कार्यक्रम। अतिथि विशेषज्ञों के साथ संग्रहीत रेडियो शो सुनने के लिए, अपने इनर लाइट रेडियो शो को चालू करें

डिब्बा TV ko smart tv कैसे बनाये banae ? How to convert old crt TV into smart TV (सितंबर 2021)



टैग लेख: साधारण, तनाव प्रबंधन का आनंद कैसे लें

छुट्टी जड़ी बूटी

छुट्टी जड़ी बूटी

घर और बगीचा