स्वास्थ्य और फिटनेस

अल्जाइमर केयरगिविंग की विशालता को संभालना

मार्च 2021

अल्जाइमर केयरगिविंग की विशालता को संभालना



कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम एक दादी, दादा, माँ, पिता, पति, बहन, भाई, चाची, चाचा या परिवार के अन्य सदस्यों से कितना प्यार करते हैं, अल्जाइमर से पीड़ित हैं, ऐसे कुछ दिन होंगे जब कोई प्यार करने वाला देखभालकर्ता अपने बालों को फाड़ना चाहेगा! अल्जाइमर परिवार के सदस्यों पर एक महान टोल लेता है जो बीमारी से पीड़ित व्यक्ति की गायब होने की पहचान के लिए रोजाना शोक करते हैं। इसके अलावा, इस तरह की रोगी देखभाल से जुड़ी शारीरिक माँगों के साथ-साथ उनके प्रियजन के भाग जाने, खो जाने, गिरने, या घर को जलाने की आशंका के साथ-साथ, देखभाल करने वाले के स्वास्थ्य - शारीरिक और मानसिक दोनों का क्षय होता है। पागलपन में चूसा मत जाओ ... पागलपन संक्रामक हो सकता है।

अल्जाइमर केयरगिविंग की विशालता को संभालना:
  • ज्ञान ही शक्ति है! ऑनलाइन पढ़ें, किताबें पढ़ें और अन्य देखभालकर्ताओं के साथ जुड़कर जानें कि क्या अपेक्षाएं हैं और दैनिक वास्तविकताओं को कैसे संभालना है। उदाहरण के लिए, उन आगंतुकों की निगरानी करना सीखें जो अधिक उत्तेजित और चौंका सकते हैं। चारों ओर ले जाएँ या फर्नीचर को हटा दें जो एक रोगी को यात्रा कर सकता है। दूसरे जूते के गिरने का इंतज़ार न करें।
  • अल्जाइमर के रोगी को देखकर जो आप पर चिल्लाता है, उसके लिए शर्म की भावनाओं के साथ-साथ खुद को शर्मिंदा करने की भावनाओं के लिए समय निकालने के अपराधबोध के विचारों को गायब करें, "आप उस तरह की बेटी हैं जो अपनी मां की हत्या करेगी!" अपने आप को याद दिलाते रहें कि बीमारी उन दुखद बातों को कह रही है, आपके परिवार के सदस्य को नहीं।
  • "सेंट कैरगिवर" की अपनी अलग पहचान को बहाल करने के लिए एक रचनात्मक आउटलेट तैयार करें। आप ईश्वर नहीं हैं, लेकिन मानवीय कमियों और व्यक्तिगत जरूरतों के साथ एक मात्र नश्वर हैं - अपनी मानवता को गले लगाओ। सिर्फ अपने लिए पूरा करके अपने दिल में छेद भरें क्योंकि आप इसके लायक हैं।
  • अतीत के बारे में जाने - जो आपके पास एक बार था - और विनाशकारी भविष्य के लिए छोड़ नहीं है - उस व्यक्ति के जीवित रहने के दौरान नुकसान का शोक। पल की सराहना करते हुए अभ्यास करें। हर बुरे दिन में कुछ अच्छा होता है।
  • अल्जाइमर के रोगी के सिर में प्रवेश करें जो भ्रमित है, सही शब्द नहीं खोज सकता है, और निराश, पराया और उदास महसूस करता है। आँखें और एक की पुष्टि चुंबन मुस्कुरा एक गले के साथ उन्हें करने के लिए अपने प्यार को स्पष्ट करते हैं। अपने हाथ में लेकर फिर से कनेक्ट करें। शारीरिक भाषा एक शक्तिशाली संचारक है।
  • तनाव हार्मोन के शरीर से छुटकारा पाने के लिए व्यायाम करें, रिलीज अच्छा रसायन विज्ञान महसूस करें, फोकस में सुधार करें, अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दें और परिप्रेक्ष्य बहाल करें। क्रोनिक तनाव चिड़चिड़ापन और कमी के लिए एक प्रजनन भूमि है। इस तरह के तनाव को दूर करने के लिए व्यायाम सबसे कारगर और प्रभावी तरीका है।


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