सौंदर्य और स्व

आवश्यक तेलों कि आसानी से भावनाओं

जनवरी 2021

आवश्यक तेलों कि आसानी से भावनाओं


त्वचा देखभाल चिकित्सक के रूप में मेरे व्यवहार में मुझे पता चल रहा है कि मेरे बहुत से ग्राहक उनकी त्वचा में प्रकोप कर रहे हैं। जब मैं सामान्य सवाल पूछता हूं, तो सबसे बड़ी प्रतिक्रिया यह है कि वे बहुत तनाव में हैं।

इसलिए मैंने सोचा कि मैं आपके साथ कुछ आवश्यक तेलों को साझा करता हूं, जिनका उपयोग अक्सर तनाव की अप्रिय भावना को कम करने के लिए किया जाता है।

कुछ आवश्यक तेलों का उपयोग तनाव की भावनाओं के साथ काम करने के लिए किया जाता है:


चंदन - ध्यान और प्रार्थना में सहायता करने के लिए उपयोग किया जाता है। यह अभी भी मन को शांत करता है और एक थके हुए और गर्म शरीर को ताज़ा करता है। यह आपके शरीर, मन और आत्मा को फिर से संरेखित करता है।

सुगंधरा - एक अवसाद रोधी है। यह अवसाद के उपचार, तनाव को कम करने, मनोदशाओं को बढ़ाने और तनाव को कम करने में मदद करने के लिए जाना जाता है।

रोमन कैमोमाइल - आपके शरीर की ऊर्जा के प्रवाह को रोकता है। यह शांत नियंत्रण और स्वीकृति का प्रतिनिधित्व करता है। कैमोमाइल सौर प्लेक्सस के लिए सुखदायक है और भावनाओं को संसाधित करने में मदद करता है और हमें भावनाओं के माध्यम से सहजता देता है ताकि हम चिड़चिड़े और निराश न हों।

कैमोमाइल को जिगर को विनियमित करने के लिए भी जाना जाता है, स्थिर ऊर्जा को नष्ट करता है और तंत्रिका तनाव को कम करता है और क्रोध को शांत करता है जो अवसाद बन जाता है।

गुलाब (पूर्ण और आदर्श वाक्य) - जबकि गुलाब निरपेक्ष एक कामोद्दीपक हो सकता है, यह एक अवसाद-रोधी भी हो सकता है। यह अवसाद, चिंता, शोक, भय, क्रोध और तनाव के अन्य रूपों से लड़ने के लिए जाना जाता है।

ऑल सिट्रस ऑयल्स - इस श्रेणी के तहत आवश्यक तेल, ऑरेंज, ग्रेपफ्रूट, टैंगरीन, नींबू और नीबू हैं।


तनाव कैसे दिखाता है?

तनाव से संबंधित समस्याएं थकान, अवसाद, अनिद्रा, तंत्रिका तनाव और थकावट के रूप में दिखाई दे सकती हैं।

मानसिक थकान तब दिखाई दे सकती है जब आप बहुत अधिक तेल में हों और तेल का मिश्रण जो संभवतः आपकी मदद कर सके:

*पचौली - 5 बूंद
*गेरियम - 20 बूंद
*बर्गमोट -10 बूँदें
*लैवेंडर - 5 बूँदें
*इलंग इलंग - 10 बूंद

यदि आप उपरोक्त तेलों को मीठे बादाम या जोजोबा तेल के 5 औंस में मिश्रित करते हैं, तो आपने केवल एक तेल मिश्रण बनाया है जिसे आपके स्नान में बड़े आराम से या मालिश मिश्रण में जोड़ा जा सकता है।

आपकी विचार प्रक्रिया और आपकी पोषण आदतें अन्य कारक हैं जो उच्च प्रभाव वाले तनाव क्षणों में योगदान कर सकते हैं। इसलिए एक अच्छा पोषण कार्यक्रम को एक महान तेल मिश्रण और एक अच्छी रातों की नींद के साथ संयोजित करें और तनाव कुछ ऐसा हो सकता है जिसके बारे में आप शायद ही कभी सोचते हों।



ज़िन्दगी ने कभी इतनी प्यारी खुशबू नहीं दी!


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