एर्गोनोमिक कीबोर्ड प्लेटफार्म



पारंपरिक, अंडर-डेस्क कीबोर्ड ट्रे के लिए कुछ एर्गोनोमिक विकल्प।

कीनेमिक्स कीबोर्ड ट्रे

उन लोगों के लिए जो टच टाइपिस्ट नहीं हैं या जो एक कुर्सी पर सीधे बैठना पसंद करते हैं, कीनेमिक्स कीबोर्ड ट्रे कीबोर्ड को ऊपर ले जाता है और कीबोर्ड और मॉनिटर स्क्रीन के बीच के अंतर को बंद कर देता है। यह एक से दूसरे को देखने से जुड़े निरंतर गर्दन की गति को कम करेगा। इसके अलावा, कीबोर्ड का पतला कोण कुंजी को आसानी से देखने की अनुमति देता है। कोण उपयोगकर्ता को कुर्सी में वापस जाने में सक्षम बनाता है जो काठ का रीढ़ पर दबाव को कम करता है।

चिंताओं: सिर को कंधों की स्थिति में आगे की ओर रखकर काम किया जाता है। इसके अलावा, कलाई को एक तटस्थ (आगे या पीछे की तरफ या कोण से साइड की ओर नहीं) स्थिति में फ्रंट-टू-बैक एंगल्ड कीबोर्ड के साथ या उच्चतर स्थिति वाले कीबोर्ड के साथ बनाए रखना अधिक कठिन है। कोहनी पर तंत्रिका फंसाने को रोकने के लिए कोहनी को कम से कम 90 डिग्री के कोण पर खुला रखना महत्वपूर्ण है।

कीनेमिक्स कीबोर्ड होल्डर

पॉवरबोर्ड

PowerBoard एक लकड़ी का कीबोर्ड प्लेटफ़ॉर्म है जिसमें बाईं या दाईं ओर वैकल्पिक माउस समर्थन होता है जो कॉरडरॉय बीन बैग के शीर्ष पर स्थित होता है। यह एक लैप कीबोर्ड धारक है जो कीबोर्ड को लैप के ऊपर 1 से 2 इंच ऊपर रखता है और आपको झुकाव को अपनी पसंद में आसानी से समायोजित करने की अनुमति देता है। यह उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है, जिन्हें कम कीबोर्ड की आवश्यकता होती है, जिनकी कार्य सतह उचित उपकरणों (उदाहरण के लिए, कॉर्नर डेस्क या छोटे स्थानों) के लिए पर्याप्त जगह का समर्थन नहीं करती है, जो अपने वर्तमान कार्य स्टेशन में संशोधन करने में असमर्थ हैं ( उदाहरण के लिए, एंटीक फर्नीचर जो संशोधनों या फर्नीचर द्वारा क्षतिग्रस्त हो जाएंगे जो मानक कीबोर्ड ट्रे का समर्थन नहीं करते हैं), या जिन्हें त्वरित और सस्ती कार्य स्टेशन फिक्स की आवश्यकता होती है।

चिंताओं: पैरों पर बोर्ड का वजन परेशान कर सकता है। इस कीबोर्ड ट्रे के साथ, आप कुर्सी आर्मरेस्ट से आर्म सपोर्ट के नुकसान के लिए पोजिशनिंग कर रहे हैं। आपको कुर्सी की बाहों में टकराए बिना अपनी कोहनी को अपनी तरफ रखने के लिए कुर्सी में पर्याप्त चौड़ाई की आवश्यकता होगी या आपको आर्मरेस्ट को हटाने की आवश्यकता हो सकती है।



डेक्स ड्यूल आर्टिकुलेटिंग प्लेटफॉर्म

डेक्स ड्यूल आर्टिकुलेटिंग प्लेटफॉर्म राउंड या टियर-ड्रॉप के आकार के अटैचमेंट्स हैं जो कीबोर्ड और माउस को सपोर्ट करने वाले प्रत्येक चेयर आर्म पर रखे जाते हैं। यह आपकी कार्य सतह को तुरंत आपके सामने अपनी बाहों के एक प्राकृतिक विस्तार के रूप में रखता है, जिससे टाइप करते समय आगे बढ़ने या हंक करने की आवश्यकता समाप्त हो जाती है। वे आपको अपनी कुर्सी पर वापस बैठने की भी अनुमति देते हैं और इसकी सहायक विशेषताओं का लाभ उठाते हैं। प्लेटफ़ॉर्म वेल्क्रो के साथ आसानी से जुड़ जाते हैं और नियोप्रिन कीबोर्ड को जगह में रखते हैं। प्लेटफ़ॉर्म आसान प्रवेश और कुर्सी से बाहर निकलने की अनुमति देने के लिए जल्दी से झूलते हैं।

चिंता: कुर्सी पर जोड़ी गई अतिरिक्त लंबाई आपको मॉनिटर के करीब आने से रोक सकती है। आंखों के तनाव को रोकने के लिए मॉनिटर स्क्रीन की दूरी से अवगत रहें। मॉनिटर को करीब ले जाना या समायोज्य मॉनिटर आर्म का उपयोग करने से मदद मिल सकती है।

डेक्स प्लेटफार्म

Marji Hajic एक व्यवसायिक चिकित्सक और सांता बारबरा, कैलिफोर्निया में एक प्रमाणित हाथ चिकित्सक है। हाथ और ऊपरी चरम चोटों, रोकथाम और पुनर्प्राप्ति के बारे में अधिक जानकारी के लिए, हाथ स्वास्थ्य संसाधन देखें।


Surat Cleanest Railway Station, Pune Dirtiest (सितंबर 2021)



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