खेल

एक कुकी से ऊर्जा

सितंबर 2021

एक कुकी से ऊर्जा


पिछले एक साल से मैं लगातार कुकी बेकिंग स्प्री में हूं। मैं हमेशा कुछ नया और अलग ढूंढ रहा हूं जो आपके लिए भी अच्छा होगा। बेशक कुकीज अच्छी होने के लिए मक्खन और चीनी होनी चाहिए, इसलिए मैं उन्हें पौष्टिक बनाने के तरीके भी खोजता हूं। बेशक मूंगफली के मक्खन वाले को समीक्षाएँ मिलती हैं और मुझे मूंगफली का मक्खन बहुत पसंद है इसलिए Amazon.com के माध्यम से लगातार आपूर्ति जारी रखें। मूंगफली के मक्खन के साथ आप बहुत कुछ कर सकते हैं और यह नुस्खा गोल्फ कोर्स में साथ ले जाने के लिए एक ऊर्जा बिल्डर हो सकता है। इसे आज़माएं यह बहुत सरल है और आसान पहुंच के लिए अपनी पैंटी या काउंटर टॉप में जार में अच्छी तरह से रखता है।

पीनट बटर क्रंच बार्स

मक्खन के 2 चम्मच
1 कप क्रंच पीनट बटर
1 कप चिकनी पीनट बटर
4 कप या 1 पूर्ण लघु लघु दल का बैग
2 कप कुचल मक्खन-स्वाद पटाखे (एल crack ढेर पटाखे)
2 कप डार्क चॉकलेट क्रश

9x12 केक पैन का उपयोग करें और पन्नी के साथ लाइन करें जो पैन को ओवरलैप करता है, मक्खन स्प्रे के साथ स्प्रे करें।

मध्यम से कम मध्यम गर्मी में बड़े पैमाने पर गर्मी पिघल मक्खन और मूंगफली का मक्खन लगातार हिलाओ जब तक झुलसा से रखने के लिए चिकनी। मार्शमॉलोज़ को एक बार में थोड़ी मात्रा में जोड़ें और अच्छी तरह से हिलाएँ जब तक कि सभी पिघल और मिश्रित न हों। गर्मी से निकालें और कुचल मक्खन पटाखे में हलचल।

तैयार पैन और चिकनी मिश्रण में रखें और नीचे थपथपाएं। गर्म मूंगफली का मक्खन मिश्रण पर चॉकलेट रखें और जब वे पिघल गए हैं तो मूंगफली के मक्खन पर समान रूप से फैलाएं। फर्म करने के लिए फ्रिज में रखें। जब ठंडा और सेट पन्नी को पैन से हटा दें और छोटे वर्गों में काट लें। ये एयर टाइट कंटेनर में ठंडी जगह पर रखेंगे।

सुझाव: यदि आप क्रंची पीनट बटर के दो पूर्ण कप का उपयोग करते हैं, तो पटाखे की सिर्फ एक आस्तीन का उपयोग करें। यदि आप सभी मलाईदार मूंगफली का मक्खन का उपयोग करते हैं, तो आप आस्तीन के साथ ch कप कटा हुआ मूंगफली या पेकान जोड़ सकते हैं और मक्खन पटाखे का आधा हिस्सा।

मैंने इस मिश्रण को रोल किया है जबकि अभी भी गेंदों में गर्म है और फिर उन्हें ठंडा करने के लिए प्रशीतित किया है। मैं तो उन्हें मूंगफली का मक्खन truffle के लिए पिघल कड़वा मीठा चॉकलेट में डूबा हुआ।

मैं इन पीनट बटर बार और ट्रफ़ल्स को गोल्फ कोर्स पर अपने साथ ले गया हूं। यह आपको उन अंतिम नौ छिद्रों के दौरान कुछ अतिरिक्त ऊर्जा देगा। चूंकि यह गर्मियों में है और हमेशा टेक्सास में गर्म होता है इसलिए मैं उन्हें अपने कूलर में रखता हूं जो मेरे गोल्फ कार्ट से जुड़ा हुआ है। इनको पिघलने से बचाने के लिए मैंने कूलर में फ्रीजर बैग रखे। यह मेरे फल को ठंडा रखने के लिए भी अच्छी तरह से काम करता है जिसे मैं हमेशा गोल्फिंग के दौरान साथ लाता हूं।

एक और टिप हमेशा बहुत पानी पीता है, मेरे पास एक लंबा इंसुलेटेड थर्मस है जो मेरे गोल्फ राउंड पर मेरे साथ जाता है। यह मेरे बर्फ के पानी को अच्छा और ठंडा रखता है और यह बहुत ताज़ा होता है इसलिए खूब सारा पानी पिएं। गर्मियों के इन हॉट डॉग दिनों के दौरान, दिन के सबसे गर्म समय को खत्म करने के लिए सुबह में अपने टी को जल्दी बनाने की सलाह दी जाती है। जब आप अपनी ऊर्जा बनाए रखते हैं, तो आप हमेशा गोल्फ के अपने दौर में पहुंच सकते हैं, इसलिए इन पीनट बटर क्रंच बार्स को आज़माएं।


Gadar - Udja Kale Kawa (Victory) - Full Song Video | Sunny Deol & Ameesha Patel | Udit Narayan (सितंबर 2021)



टैग लेख: कुकी, गोल्फ, पीनट बटर क्रंच बार्स, एनर्जी बिल्डर, Amazon.com, मिनिएचर मार्शमेलोज़, बटर-फ्लेवर क्रैकर्स, चॉकलेट क्रश, 9x12 केक पैन, पीनट बटर ट्रफल, टेक्सास में गर्म पानी से ऊर्जा, बहुत सारा पानी पिएं