सौंदर्य और स्व

स्वीकृति और स्वयं के लायक

सितंबर 2021

स्वीकृति और स्वयं के लायक


मेरा दिल अभी टूट रहा है।

आज रात मैं अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता द्वारा प्रायोजित पोषण वर्ग में बैठा। महिलाओं, और एक सज्जन, कई कारणों से वहाँ थे। हम सभी को वजन कम करने की आवश्यकता है, कुछ हृदय रोग के लिए, कुछ मधुमेह के लिए और कुछ समग्र स्वास्थ्य के लिए। हम सभी सीखने के लिए उत्सुक थे।

नेता, सारा ने हमें कार्ब्स और प्रोटीन के बारे में बताया। वसा और शराब से कैलोरी। उसने हमें लोकप्रिय खाद्य पदार्थों के कुछ हिस्सों को दिखाया जो कि हम में से अधिकांश खाने के लिए उपयोग किए गए थे।

फिर मारिया, मेरी बाईं ओर एक शांत महिला ने अपना हाथ उठाया। “मेरे पास दोपहर के भोजन के लिए एक टर्की सैंडविच था। क्या मैं ठीक हूँ?"

क्या मैं ठीक हूँ? उसकी आवाज़ में दर्द की आवाज़ मुझे मार देती है। वह नेता की नज़र में ठीक होना चाहती थी। क्या मैं ठीक हूं, क्या मेरी पसंद का खाना मुझे ठीक लगा?

हम कितनी बार खुद से ऐसा करते हैं? हम खाना खाते हैं क्योंकि यह हमारे लिए अच्छा है। हमारे पास गोमांस के बजाय चिकन है, पूरे के बजाय स्किम दूध है। हम खुद को समझाने की कोशिश करते हैं कि अगर हम इन तथाकथित अच्छे खाद्य पदार्थों को खाते हैं, तो हम अच्छे हैं।

क्या होता है जब हम "खराब" भोजन खाते हैं? हम खुद को मारते हैं, हम खुद को छोड़ देते हैं और कहते हैं कि हम असफल हो गए हैं। हम खुद को हारा हुआ समझते हैं।

क्या मैं ठीक हूँ?

कितना दर्दनाक सवाल है। मुझे यकीन है कि इस महिला के पास जीवन में कई चीजें हैं। फिर भी हम एक समाज के रूप में कुछ इस तरह आश्वस्त हो गए हैं कि इस दुनिया में हमारा मूल्य पहले और हमारे शरीर के आकार और हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन से निर्धारित होता है।

कितने उदास हैं।

अगली बार जब आप खुद से पूछें कि क्या मैं ठीक हूँ? मैं आपको अभी बता सकता हूं, मेरे दिल के नीचे से, मुझे पता है कि सवाल का जवाब "हाँ!" है।

अपने आप को बिना किसी अनिश्चितता के शब्दों में बताएं कि आप ठीक उसी तरह हैं जिस तरह से आपको इस समय होना चाहिए।

जब आप अपने आप को अपनी योग्यता पर संदेह करते हुए पाते हैं, तो दुनिया में आपके द्वारा लाई गई सभी आश्चर्यजनक चीजों की आभार सूची लिखें। केवल आप ही आपको अपने परिवार और अपने समुदाय में ला सकते हैं। आप अलग हैं।

अपने दोस्तों से पूछें कि उन्हें आपके बारे में क्या पसंद है। वे क्या जानते हैं कि वे आपके लिए भरोसा कर सकते हैं? क्या आप मजाकिया हैं? बुद्धिमान? क्या हर कोई अपनी समस्या आपके पास लाता है क्योंकि आप एक अद्भुत श्रोता हैं?

फिर इस प्रश्न का उत्तर दें। अगर मैं 5 पाउंड हल्का होता, तो क्या मैं एक मजेदार, होशियार, सुनने में अधिक सक्षम होता? 10 पॉन्ड? 50, 100 पाउंड? क्या मुझे एक और 25 पाउंड हासिल करने की आवश्यकता है और यह मुझे एक बेहतर दोस्त बना देगा?

क्या मैं ठीक हूँ?

तुम परिपूर्ण नहीं हो, हममें से कोई भी नहीं है; लेकिन आप ठीक हैं, हम सब हैं।

#राधाकृष्ण | राधा के प्रति अपने प्रेम की स्वीकृति (सितंबर 2021)



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